Atem · Körper · Verbindung
Werde langsamer.
Komm wieder bei dir an.
The Slowery ist ein Raum für Atem Coaching, Atemreisen, Sexualberatung, Polarity und Achtsamkeit. Für Menschen, die wieder in Verbindung gehen möchten.
the slowery
Vier Wege, die zusammenfliessen dürfen.
Eine Richtung: zurück zu dir.
Wenn alles im Aussen schneller wird, sich nur noch dreht. Werde langsamer. The Slowery ist ein Raum, in dem Atem Coaching, Atemreisen, Sexualberatung sowie Polarity und Achtsamkeit nebeneinander Platz haben. Sie müssen nicht ineinanderlaufen. Aber sie können. Niemand muss alles auf einmal. Und niemand muss alles allein. Was sie verbindet, ist die Frage: Wo bist du gerade mit dir? Hier geht es darum, wieder bei dir anzukommen, Kapazität aufzubauen und von diesem Ort aus wieder in Verbindung zu treten. Mit dir selbst. Mit dem Aussen.
Angebot
Einzeln · 1:1 · in Gruppen
- 01
Atem Coaching
Dein Atem ist nicht nur Luft. Er zeigt, wie es um dich steht: gestresst, flach, frei. Atem Coaching richtet den Fokus auf deinen funktionalen Atem und unterstützt dich, in Verbindung mit dir, deinem Atem und deinem Körper zu sein. Auch mit den Seiten, die unbequem sind.
- 02
Atemreisen
Verbunden atmen. Weiter spüren. Ein Raum für das, was sonst keinen Platz hat. Der Atem öffnet Türen, die der Verstand nicht findet. Musik und sanfte Bewegung begleiten dich in tiefere Schichten. Was sich zeigen will, darf kommen. Für Menschen, die bereit sind, sich selbst wieder zu begegnen.
- 03
Sexualberatung
Reden wir über Sex. Ohne Scham. Ohne Eile. Ohne Tabu. Wenn Intimität zur Belastung geworden ist oder Lust nur noch eine Erinnerung ist, lohnt es sich, hinzuschauen. In der Beratung darf alles so kommen, wie es ist. Wir finden zusammen heraus, was du brauchst.
- 04
Polarity & Achtsamkeit
Energie wieder in Fluss bringen. Polarity & Achtsamkeit arbeitet mit dem, was im Körper stockt und was zu schnell läuft. Gezielte Wahrnehmung hilft, deine Lebensenergie wieder in einen natürlichen Rhythmus zu bringen. Nichts muss erzwungen werden. Es geht darum, hinzuhören, was der Körper braucht und ihm Raum zu geben.
Über mich
Ich arbeite mit dem, was da ist: Atem, Körper, Verbindung.
Meine Wurzeln liegen im Sozialen. Von dort führte mich der Weg einige Jahre in die Welt von Mode, PR und Marketing, bis mich die Arbeit mit Menschen wieder eingeholt hat. Zuerst auf der Matte, denn Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und prägt meine Haltung bis heute. Später kamen Ausbildungen im Atem Coaching, als Breathwork Facilitator, in Polarity und Sexualtherapie dazu. Heute fliesst all das in The Slowery ein.
Ich begleite Menschen dabei, innezuhalten und Kapazität zu schaffen, um sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Aus dieser Verbindung heraus darf Veränderung entstehen, in ihrem eigenen Tempo.
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