Atem · Körper · Verbindung
Werde langsamer.
Komm bei dir an.
THE SLOWERY ist ein Raum für Atem Coaching, Atemreisen, Sexualberatung, Polarity und Achtsamkeit. Für Menschen, die wieder bei sich ankommen wollen.
the slowery
Fünf Wege, die zusammenfliessen dürfen. Eine Richtung: zurück zu dir.
the slowery bringt Atem Coaching, Atemreisen, Sexualberatung, Polarity und Achtsamkeit unter ein Dach. Sie müssen nicht ineinanderlaufen — aber sie können. Niemand muss alles auf einmal. Und niemand muss alles allein. Was sie verbindet, ist die Frage: Wo bist du gerade mit dir? Hier geht es darum, wieder bei dir anzukommen, Kapazität aufzubauen und von diesem Ort aus wieder in Verbindung zu treten. Mit dir selbst. Mit dem Aussen.
Angebot
Einzeln · 1:1 · in Gruppen
- 01
Atem Coaching
Der Atem als Werkzeug. Wir arbeiten mit deinem Nervensystem, lösen alte Muster und finden zurück zu einem Rhythmus, der trägt.
- 02
Atemreisen
Eine geführte Session in tiefere Schichten. Musik, Stimme, verbundener Atem: Raum für das, was gesehen werden will.
- 03
Sexualberatung
Begleitung ohne Eile und ohne Scham. Für Lebendigkeit, Grenzen, Verbindung und ein ehrliches Ja zum eigenen Körper.
- 04
Polarity Coaching
Zwischen Halten und Fliessen. Wir erforschen deine männlichen und weiblichen Qualitäten und bringen sie in Balance.
- 05
Achtsamkeit
Praxis für den Alltag. Weniger Reaktion, mehr Antwort. Ein ruhiger Ort, der auch dann bleibt, wenn es laut wird.
Haltung
Drei Dinge, die ich verspreche.
- Langsam
- Nichts wird beschleunigt. Tiefe braucht Zeit.
- Körper zuerst
- Verstehen kommt später. Spüren kommt zuerst.
- Ohne Urteil
- Alles darf da sein. Auch das Unfertige.
Über mich
Ich arbeite mit dem, was da ist: Atem, Körper, Verbindung.
Meine Wurzeln liegen im Sozialen. Von dort führte mich der Weg einige Jahre in die Welt von Mode, PR und Marketing, bis mich die Arbeit mit Menschen wieder eingeholt hat. Zuerst auf der Matte, denn Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und prägt meine Haltung bis heute. Später kamen Ausbildungen im Atem Coaching, als Breathwork Facilitator, in Polarity und Sexualtherapie dazu. Heute fliesst all das in The Slowery ein.
Ich begleite Menschen dabei, innezuhalten und Kapazität zu schaffen, um sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Aus dieser Verbindung heraus darf Veränderung entstehen, in ihrem eigenen Tempo.
Kontakt
Ein Atemzug ist ein Anfang.
Schreib mir in ein paar Sätzen, was dich beschäftigt. Wir finden heraus, was passt. Unverbindlich und in Ruhe.
hi@theslowery.comNachricht
Schreib mir direkt.
Deine Nachricht landet direkt bei mir. Ich antworte persönlich.
Termin
Oder buche ein Gespräch.
Ein kostenloses Erstgespräch oder direkt eine Breathwork Session. Wähle einfach einen passenden Slot.
Hello Call
30 Minuten, kostenlos. Unverbindlich kennenlernen und schauen, was passt.
Breath Coaching
60 Minuten. Eine erste richtige Breathwork Session.